13 lat

Nie wiem w sumie. Powiem Wam, że teraz coraz większy gnój z tymi babami. 13 lat a myslisz ze z 19... ;]

Jeszcze kilka przede mną. Chociaż nie wiem jak ów staż liczyć, od pierwszego kontaktu z silownią 13 lat temu trenuje praktycznie nieprzerwanie.

Wiek : 15 Zażywane suplementy : mono bcaa sp80 carbo nie za wcześnie na takie odżywianie masz 15 lat i ćwiczysz 2 lata tzn zacząłeś w wieku 13 lat życzę zdrowych stawów co do samego planu to radzę ci poczytać posty podwieszone, bo wiedza podstawowa kuleje

stary popatrz na mnie :D mam 15 lat zaczelem cwiczyc jak mialem 13 lat i to silowo :D tylko silowo i jeszcze jak trenowalem to sporo uroslem obecnie 187 cm :) a wyniki w martwym ciagu nie najgorsze

KOLO napisał: mam 13 lat ćwicze od ponad roku waże 65kg przy zwroście 171cm w klatce mam 100cm w bicebsie 34cm udo 50cm w pasie 78cm jeszcze nie wiciskałem na maxa ale normalnie wiciskam 60kg 10razy możecie niewieżyć ale jednak to prawda Boże i na co ci tu ściemniać gościu !? Wiadomo że tyle nie podniesiesz. Czemu ? Masz młody organizm i nie [...]

13 lat miałeś jak zacząłeś? oo..to szybko..

We Wrocławiu nic nie zrobili przez 13 lat a teraz znowu trzęsą dupą że woda idzie. Do mnie nie dojdzie.

Bryyy Bosheee, nawet nie mowcie o powodzi. Te 13 lat temu mieszkalam jeszcze z rodziami w okolicach Raciborza. Jak wody opadly... tego smrodu sie nie da opisac... Wszedzie padlina, jednostki przeciw-chemicznie nie nadazaly sprzatac... Podmyte cmentarze, trumny z wypadajacymi zwlokami... Z wody wodociagowej ludzie lapali rozne zakazenia... I ci [...]

Ale sięBąk pucuje nachapał za 2 lata tyle $$ ce juz mu do konca zycia wystarczy i jeszcze chciałby zeby go z wiwatami powitać w Polsce onet: BĄK- Juz dwa lata gram w Katarze. I wystarczy. Mam dość, chcę wracać do Polski. Dla człowieka z moją mentalnością przyzwyczajenie do życia w kulturze arabskiej jest praktycznie niemożliwe - powiedział obrońca [...]

tam wyzej prawdy nie powiedzialem ze mam 17 lat itd . ( by yscie pewnie mi nie pomogli ) SORY ! CWICZTC ZACZYNALEM W WIEKU OK 13 LAT

[...] inny ból i nie pod rzepką, a raczej jakby w środku stawu. Podkreślę to, że gram dużo w kosza w klubie i mam ogólnie dużo wysiłku. Pierwszy program na wyskok robiłem mając 13 lat, a teraz mam 16. Przez ostatnim programie dźwigałem jak dla mnie duże ciężary w przysiadzie bo prawie 2x moja masa. Chcę też podkreślić, że skacząc z jednej nogi (lewej) [...]

[...] po 1,5 godziny, wiecej bym i tak pewnie nie mogl, no ale 3. dzien by sie przydal , czasem bym pewnie zagladal tez i wtedy. Minusy: jest duzo dzieciakow - takich ok. 9-13 lat (nie musze chyba tlumaczyc, co to zanczy), trening nie jest extremalnie meczacy (chociaz i tak sie ostro mecze, bo dluuuuugo nic nie cwiczylem przeciez....), w zwiazku z [...]

Brat mnie namowil dzis na MC Donalda, zadko gdzies razem wychodzimy to go zabralem (13 lat ma chlopak xD) Czasem fajny taki dzien wolny, ale nie wiecej niz raz w miesiacu ;P Na codzien wole kuraka z ryzem i twaroga

Zidane miał trudne chwile-nie przecze ,ale nie zapomni ze przez 13 lat kariery nigdy nie schodził poniżej pewnego poziomu,Ronaldinho natomiast tak nie zaprzeczysz że ten sezon sam stracił ,bo zamiast skupić się na treningach wolał balować na imprezach-pełno się o tym czytało. Co do Złotej piłki to dla mnie nie jest to adekwatny sposób oceny,gdyż [...]

[...] decyzje Po dzisiejszym treningu na przedmeczowej konferencji prasowej, pojawił się tradycyjne Pep Guardiola. Mister mówił przede wszystkim na temat Javiera Mascherano, Zlatana Ibrahimovicia, debiutu w rozgrywkach ligowych oraz losowania grup Ligi Mistrzów. Na samym wstępie Pep Guardiola pogratulował Klubowi sprowadzenia Javiera Mascherano. [...]

oooo nie ! hahahahahahahhahahahahahahahahahahh text mnie rozwalił ! A Sterydy <nie zamierzam brać> mój kolega Miał 165 cm w wieku 13 lat a teraz jak ma 14 ma 172 cm przez ten rok cały brał Kreatynę. xDDDDD nooo faktycznie kreatyna to baaardzo mocny steryd! btw: 14 lat i martwienie sie wzrostem ? ja od 14 do 16 roku (mam dowody mierzone na [...]

chyba zadna firma nie robi cypia 300mg, jak juz to pewnie dostaniesz mixa, a to ze kupujecie w ciemno to juz porazaka na maxa bo albo macie po 13 lat albo w ogole nie jestescie w temacie ssa. W obu przypadkach zamiast za brac sie za koks to wezcie sie za tenisa moze;)

Masz bardzo dużego bica jak na 13 lat albo zle zmiezyles... 1. W twoim wieku treningow silowych nie zaczynaj (z ciezarami) szczegolnie na biceps nie zaczynaj poczekaj do 15 lat a jak narazie rob trening domatora, poczytaj w necie... 2. Wazysz dosc duzo wiec polecam ci robic: pompki,brzuszki,przysiady i podciagaj sie podchwytem na drazku to Ci sie [...]

W tym samym miejscu mialem zlamana lewa reke w wieku chyba 13 lat, dzis czuje ze cos chrupie w tym lokciu, pewnie po tym zlamaniu,

konkret: dobra masa bullmastif: wbijasz cos?? jak nie nastepne wydanie fotek do "nasze zdjecia" prosze kierować tu sa tylko same olbrzymy........i wybryki natury ps jak na 13 lat to jest słabo i to bardzo............ b-50 dobrze napisane